Zwerchfelltraining

Lachen Sie eine Minute zusammen
mit Katrin Hagenbeck:

Lachen Sie eine Minute mit Katrin Hagenbeck

Die Kraft des Lachens

Lachen gehört zur Natur des Menschen. Lachen macht glücklich. Und lachen hält gesund,
so sagt der Volksmund. Tatsächlich ist bewiesen, dass Lachen Glückshormone und schmerzlindernde Stoffe produziert.

Lachen ist auch die beste Atemübung. Es unterstützt die Herztätigkeit, regt die Verdauung an und lockert die Muskulatur.
Zwei Minuten Lachen ist so viel wie 15 Minuten Jogging.
Lachen bringt Lebensfreude und erzeugt Teamgeist, Kreativität und neue Ideen.

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Dem Gehirn ist es egal, warum Sie lachen. Hauptsache Sie lachen! Dann stellt der Körper Stoffe bereit,
die das Immunsystem stärken, die den Stress abbauen, die die Kreativität fördern.
Wie das geht, erfahren Sie in diesem Seminar. Ihrer Gesundheit zu liebe!